עשרה טיפים למניעת ריח גוף

בעולם המודרני, בני האדם מייחסים חשיבות רבה לריחות גוף. לפני כ-17 שנה השתתפתי במחקר שערכה אגודת הרופאים הבריטית. ריח הגוף דורג בראש מצעד התכונות שלא הייתם רוצים שיהיו לכם. מיד לאחר מכן הופיעו “ריח רע מהפה”, “לבוש מוזנח” ו”ציפורניים מלוכלכות”.

כיצד נוכל לשלוט בריח הגוף שלנו?

במסגרת עבודתי כמדען חקרתי במשך כמה עשורים את נושא ריחות הפה והגוף, פיתחתי סבון גוף ודיאודורנט לנטרול ריחות זיעה ובדקתי את החיידקים שגורמים לריחות הללו.

ספרון זה משלב את הידע שלי כמדען, מחשבותיי האישיות ושלל טיפים שלי בנושא.

ריח הגוף האופייני נוצר בבתי השחי שלנו. זה קורה סביב גיל ההתבגרות ונמשך לאורך חיינו כבוגרים. בבתי השחי שלנו קיימים שני סוגים של בלוטות זיעה, המפרישות חומרים מימיים וחומרים חומציים, והם אלו שעוזרים לחיידקים לשגשג ולהתרבות.

טיפ מס’ 1

התרגלו לשמור על היגיינת גוף טובה. התקלחו לעתים קרובות (בהתאם לאקלים, לסוג העיסוק ולרמת הפעילות הגופנית שלכם). בעבודתי אינני נדרש למאמץ פיזי, אך אני חי במדינה חמה ולחה, ולכן אני נוהג להתקלח לפחות פעם ביום.

טיפ מס’ 2

הרחצה בסבון היא דבר נהדר אך לא תמיד מספיקה – נדרש גם קרצוף. במיוחד עבור האזורים הלחים שמפרישים ריחות (בתי שחי ובין הרגליים). לכן אני ממליץ לכם להשתמש בספוג רחצה.

טיפ מס’ 3

כשאתם מתקלחים התמקדו באזורים שצוברים הכי הרבה לכלוך וריח במהלך היום: ראש, פנים, צוואר, בתי שחי ומפשעות.

טיפ מס’ 4

בגדים שבאים במגע עם בתי השחי חשוב שיהיו עשויים מ-100% כותנה. בדים סינתטיים נוטים לספוג את הריחות ואז לשחרר אותם, אולי בזכות היכולת שלהם לנדף את הלחות במהירות.

טיפ מס’ 5

בשל יכולתם המדהימה של החיידקים להיצמד לבגדים, מומלץ לכבס חולצות ופריטי גוף עליון בטמפרטורה הגבוהה ביותר שניתן (מעל 70 מעלות צלזיוס זה הכי טוב שאפשר).

טיפ מס’ 6

במדינות בהן האקלים חם (או במקומות עבודה בתנאי לחץ או מאמץ פיזי), המכנסיים והחולצה יספגו ריחות כבר אחרי שימוש אחד. אל תלבשו אותם שוב לפני שתכבסו אותם.

טיפ מס’ 7

מלח אלומיניום הנו מרכיב יעיל במיוחד למניעת זיעה – הם סותמים את נקבוביות הזיעה שמאפשרות קרקע פורייה לשגשוג ולהתרבות חיידקים. הבעיה העיקרית היא שאלומיניום הוא נוירוטוקסין (רעלן עצבי).

אז למרות שעדיין אין הסכמה מדעית על הסכנה שבאנטי-פרספירנט, אני מציע שתבחרו בדאודורנטים שאינם מכילים אלומיניום.

טיפ מס’ 8

אנחנו יכולים להריח את בתי השחי של עצמנו, אבל אנחנו לא באמת יכולים לדעת מהו הריח שאנשים אחרים מריחים מאתנו.

אם אתם מוטרדים מריח הגוף שלכם, שאלו בן משפחה או קרוב את דעתו הכנה. ואם אדם קרוב סובל מריח גוף, היו גם אתם כנים, ואמרו לו. אף אחד אחר לא יעשה את זה בשבילו.

טיפ מס’ 9

אם אתם נוהגים להשתמש בבושם רססו על עצמכם כמות קטנה בלבד ושמרו את הבקבוק במקום קריר וחשוך. בשמים נוטים להתקלקל – ובמקרה כזה השירות שתעשו לעצמכם יהיה הפוך.

טיפ מס’ 10

אם אתם סובלים מהזעת יתר ניתן להתייעץ עם רופא. כיום ישנן דרכים מגוונות לטיפול בנושא ההזעה המוגברת.