שמן זית

קצת על שמן זית

שמן זית הוא שמן המופק מזיתים.

.שמן זית משמש בעיקר למאכל, כמרכיב בתבשילים ורטבים

  נחשב לאחד השמנים האיכותיים ביותר מבחינת טעמו, ערכיו התזונתיים והשפעתו .על בריאותינו

   יתרונות תזונתיים

שיפור בזיכרון

בעל יכולת להוביל חמצן לכל מקום בגוף

סופג רעלים

מסייע בירידה במשקל 

מאט תהליכי הזדקנות של תאים בגוף

  מוריד את רמת הכולסטרול בגוף

 מוריד לחץ דם

כיצד לשלב שמן זית בארוחות?

תוספת לממרח – ניתן למרוח את שמן הזית על פרוסת לחם ומעליו כל ממרח שהילד אוהב.

תוספת לסלט הירקות – ניתן לערבב את שמן הזית בסלט ירקות .

פירה תפוחי אדמה – להוסיף שמן זית.

שמן זית בממרחים וברטבים – שלבו שמן זית בכל ממרח ביתי ורטבים למיניהם כמו : חומוס ביתי, טחינה ביתית, ממרח אבוקדו, סלט ביצים, רוטב לסלט, רוטב לפסטה, מטבוחה ועוד…