فوائد التمر

المقدمة

حث الرسول محمد صلى الله عليه وسلم على تناول سبع حبات من التمر صباح كلّ يوم فمن عمل بها لن يصيبه سم ولا سحر وهو بإذن الله عافٍ معافى، قال سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام: (مَنْ تَصبَّح بسبْعِ تَمَراتٍ، عَجْوةٍ، لم يضرَّه ذلك اليومَ سُمٌّ ولا سِحْرٌ) [صحيح]، وقال أيضاً: (بيتٌ لا تمرَ فيهِ، جياعٌ أهلُهُ) [صحيح] لبركة هذه الثمرة وفوائدها. ذكر في القرآن الكريم وبالتحديد في سورة مريم الرطب أي التمر حينما نادى منادٍ على مريم عليها السلام أثناء ولادتها بسيدنا عيسى أن تهز شجرة التمر كي يسقط الثمر وتأكل منه لتسهيل عملية الولادة ولتقليل النزيف المرافق لما بعد عملية الولادة ولكونها ثمرة مباركة وغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات المهمة، قال الله تعالى في كتابه العزيز: (وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا) [مريم: 26]. يسنّ في الإسلام أن يفطر الإنسان الصائم على حبات من التمر ويفضل أن يكون العدد وتراً، قال عليه الصلاة والسلام: ( إذا أفطَرَ أحَدُكم، فليُفطِرْ علَى تَمرٍ فإنَّهُ بَرَكَةٌ، فإنْ لم يَجِد تَمرًا، فالماءُ فإنَّهُ طَهورٌ

ثمرة التمر

التمر يعتبر التمر أو ثمرة البلح أو الرطب المجففة من ثمار أشجار النخيل، والذي تتكون الحبة الناضجة منه من نواة صلبة يغلفها القطمير وهو غلاف ورقي يفصل النواة عن جسم الثمرة الخارجي الذي يؤكل، ويعتبر التمر أحد أنواع الفاكهة الصيفية المليئة بالعناصر والفيتامينات المهمة لصحة جسم الإنسان.

فوائد التمر

فوائد التمر لعلاج الأمراض

1) يمد جسم الإنسان بالطاقة حيث إنّه يحتوي على السكريات مما يساعده على القيام بوظائفه اليومية بنشاط وحيوية.

2) يعال الإمساك حيث إنّه يحتوي على نسب عالية من الألياف. يعالج مرض فقر الدم؛ لاحتوائه على فيتامين ج الذي يساعد الجسم على امتصاص عنصر الحديد المهم لزيادة نسبة الهيموغلوبين في الدم.

3) يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويقيهم من خطر الإصابة بالأمراض العديدة كالسكتة الدماغية.

4) يخفف ويعالج التهابات المفاصل والروماتيزم؛ نظراً لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة. يحسّن البصر ويساعد على الشفاء من مرض العمى الليلي.

5) يشفي من سرطانات البطن ويقي منها بشكل عام؛ لاحتوائه على عنصر السيلينيوم. يقلل فرص تشكل حصوات المرارة.

6) يعالج الضعف العام المعروف بمرض الإسقربوط ويقي من السموم. يقتل الديدان التي قد توجد في الأمعاء.

7) يقي من خطر الإصابة بأمراض البواسير. فوائد التمر العامة يفيد التمر المرأة الحامل وجنينها.

8) يقوّي عضلات الرحم مما يجعل الولادة أسهل. يحارب الآثار السلبية الناتجة عن شرب المشروبات الكحولية.

9) يخلّص من السموم المتراكمة في الجسم. ينظم معدل خفقات القلب. يحافظ على بقاء ضغط الدم في المستوى السليم.

10) يحافظ على بقاء مستوى الكولسترول في الدم سليماً حيث إنّه خالٍ من أي دهون زائدة مما يقلل فرص الإصابة بمرض تصلب الشرايين.

11) يقوّي الجهاز العصبي في الجسم ويعزز قيامه بوظائفه حيث إنّ التمر يحتوي على عنصر البوتاسيوم.

12) يحافظ على صحة وسلامة الدماغ.

13) يحافظ على العظام قوية ويقلل خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام ومرض الكساح لاحتوائه على عناصر المغنيسيوم والبوتاسيوم.

14) يحافظ على صحة وسلامة الأسنان واللثة ويمنع تسوسها حيث إنّ التمر يساهم في امتصاص الكالسيوم.

15) يزيد الوزن لمن يعاني من مرض النحافة المفرطة يعالج مرض فقدان الشهية.

16) يحافظ على صحة البشرة ونعومتها ويعالج مشاكلها ويجعلها لينة ونضرة ورطبة ويخلص من التجاعيد المبكرة.

17)يجدد خلايا الجلد يقضي على خلاياه الميتة والجافة.

18) يعالج مشاكل الشعر كالخشونة والتساقط.

تمارين محوسبة

تمرين الاول

تمارين بيتية محوسبة

التمرين الثاني

لعبة تعليمية

اللعبة التفاعلية

رأي الكاتب

ارى أن ثمرة التمر هي ثمرة مباركة مذكورة بالقران والسنة النبوية، مع التأكيد على أكلها والحث على ذلك لما تحتويها من فوائد لا تعد ولا تحصى.

كما أنها هي غذاء الصائم وهي بدايتنا في الطعام وهي غذاء الغني والفقير، غذاء المسلم وغير المسلم.

فكم جميلا ان نعلم أطفالنا فوائد الاغذية الصحية وتشجيعهم على أكلها لانها سوف تضمن لهم صحة جيدة وقوة عظيمة.

مواقع انترنت

الموقع الاول

فيديو