يومان الرياضة – النشاط البدني
Copyright © 2018
- من منا لا يحب أن يلعب نوع من أنواع لعبة الكرة؟ من منا لا يحب أن يكون فعالاً وأن يشعر بالارتياح وعدم الإرهاق خلال اليوم؟
- كي نكون في لياقة جيّدة وفاعلية ناجعة علينا أن نمارس النشاط البدني.
- النشاط البدنيّ هو نشاط حركيّ يتطلّب من عضلات الجسم طاقة أكثر من تلك التي يحتاجها الجسم وقت الراحة. نؤدي النشاط البدنيّ عن طريق فعاليات روتينيّة يوميّة مثل: المشي- صعود الدرج- أعمال البيت والحديقة….
- فاللياقة تظهر مدى قدرة الإنسان على تأدية الفعاليّات اليومية بنجاعة دون اظهار تعب وإرهاق. كل من لديه لياقة بدنية جيّدة ينجح أكثر في التركيز خلال يومه الدراسي ويكون لديه اداء جيّد بالمشاركة والإستمتاع في الفعاليات المختلفة خلال اليوم.
- النشاط البدني اليومي يزودنا بلياقة جيّدة أي صحة أكثر وفاعلية ونشاط أكثر. لذلك علينا ممارسة النشاط البدني عدّة مرات في الأسبوع.
2
18
Published: Jan 29, 2018
Latest Revision: Jan 29, 2018
Ourboox Unique Identifier: OB-420182
Copyright © 2018
Skip to content