الفهرس:

تعريف عملية الهضم

أعضاء الجهاز الهضمي

وظائف أعضاء الجهاز التنفسي

المحافظة على صحة وسلامة الجهاز الهضمي

الهضم هو عملية حيوية كيميائية وميكانيكية لتحويل الطعام إلى مواد قابلة للامتصاص في الأمعاء من أجل استخدامها في بناء الأنسجة أو الحصول على الطاقة.

طرق المحافظة على صحة وسلامة الجهاز الهضمي:

1.ممارسة التمارين الرياضية.

2.الابتعاد عن تناول الاغذية التي تحتوي على مواد دهنية او الغنية بالاملاح .

3.الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية.

4. الاكثار من تناول الماء.