ولكل ما سبق فإن الخضراوات هي مفتاح غذائك اليومي. تناول أنواع مختلفة من الخضراوات فهذا سيساعدك ويحميك من أمراض القلب وبعض أنواع السرطانات والسكتة الدماغية.

وهى تمد أجسامنا بالفيتامينات والمعادن والألياف ومواد أخري هامة لبناء صحة جيدة. لذلك احرص دائما أن تكون الخضراوات رفيق يومك