الكتّابة الإبداعيّة

مقدّمة

الكتابة الإبداعية هي الكتابة التي تُعبِّر عن المشاعر والتجارب الشخصية للكاتب بطريقة فريدة وأسلوبٍ منمق ، فالكتابة الإبداعية ابتكار وليست تقليد! يُظهر الكاتب فيها حصيلة لغوية قوية وذهن مكتظ بالأفكار الخلّاقة التي تجذب القارئ وتؤثر فيه. يمكن أن تكون الكتابة الإبداعية ملّكة ولدت الشخص، لكنها أيضًا فن يمكن إتقانه مع التدريب والممارسة

والكتابة الإبداعية هي التي يُمكنها التعبير عن الفِكَر ، والأفكار في صورة خيالية ؛ فالكتابة الإبداعية هي فن صناعة الأشياء ، واختلاقها ، وهي الفن الذي يقوم الكاتب من خلاله بوضع شيء من الإبداع على التاريخ ، ومن أبرز الأمثلة على هذا هي القصص الخيالية الإبداعية ؛  فمن خلال الكتابة الإبداعية يخرج الكاتب من الحالة الواقعية ، إلى حالة جديدة  .

خرائط المفاهيم

إستراتيجية خرائط المفاهيم هي عبارة عن رسوم تخطيطية ثنائية البعد تترتب فيها مفاهيم المادة الدراسية في صورة هرمية بحيث تتدرج من المفاهيم الأكثر شمولية والأقل خصوصية في قمة الهرم إلى المفاهيم الأقل شمولية والأكثر خصوصية في قاعدة الهرم، وتحاط هذه المفاهيم بأطر ترتبط .

ببعضها بأسهم مكتوب عليها نوع العلاقة

ففي الصفحة السابقة عرضت بشكل عام عن الكتابة الابداعية وماذا تتضمن فقبل الكتابة يجب ان نسأل أنفسنا لماذا نكتب؟ ولماذا نقرأ؟  عن طريقة تقنية خريطة المفاهيم بيّنت لماذا وما الهدف من الكتابة الابداعية.

ب- العلاقة السلبية كالحزن على الكتابة الابداعية

يشير الفيلسوف إلى أن الشعور بالحزن يمكن أن يكون الطريق إلى الإبداع

الغريب، الحزن يمكن تحفيز الإبداع. الفيلسوف والكاتب فابيانو دي أبرو وهو من دعاة نظرية غريبة أن المطالبات أن يكون الجانب الإيجابي من الشعور بالحزن، سيكون مثل المتعاونة الخطوة مع

.العملية الإبداعية

ومن المعروف أن أسماء كبيرة من الفن والأدب في الماضي كما معهد غوته، ألفاريز دي أزيفيدو, لورد بايرون, شاتوبريان و موسيه, المحددة في-رومانسية جدا ويسمى “مرض القرن”, كانت معروفة حتى يومنا هذا من خلال وجود أعمالهم مستوحاة من التشاؤم المفرط, في مواجهة الماضي والمستقبل, حزن انتشارا, حزن, عبادة السر, حلم, التململ المهووسين وخيبة الأمل في مواجهة كل يوم. شعار، نظرية فابيانو هو ليس كذلك حتى الآن التعبير عن واقع واضح.

ويوضح الفيلسوف ما يمكن أن يحقق الإبداع إلى الواجهة وسط شعور من الحزن: “البعض منا يشعر المشاعر السلبية في طاقة قوية الخلق; وكأن كل عقولنا أكثر تقبلا للمؤثرات، أقوى بكثير تعميق مشاعر، أكثر بارعة. ويوجه الحزن كأرض خصبة للإبداع. الإبداع قريبا في الحزن هو دفاع للخروج منه أو وسيلة لإيجاد حلول لهذا الشعور. طريقة واحدة ليهرب من الألم، الدفاع النفس،علاج .لعقل أن تهتز سلبا

يقول أدلر(2011): “تذكر أن أحد الأسباب الأساسية لامتلاكنا مشاعر، هو مساعدتنا على تقييم خبراتنا”. لقد فحص أدلر، ومعه هال إي هيرشفيلد، وهو أستاذ للتسويق بجامعة نيويورك، الرابط بين خبرة المشاعر المختلطة والصحة النفسية، لدى مجموعة من الأشخاص، خلال مرورهم باثنتي عشرة جلسة من جلسات العلاج النفسي. لقد طلب من المشاركين قبل كل جلسة أن يملؤوا استبانات هدفها تقييم صحتهم النفسية. كما طُلب منهم أن يكتبوا سردًا لما مرّوا به في حياتهم من أحداث وما جرى معهم في أثناء جلسات العلاج، التي كانت تهدف إلى تحقيق الرضا العاطفي لديهم. كتب أدلر وهيرشفيلد في تقريرهما لعام 2012، إن الشعور بالابتهاج والاكتئاب في وقت واحد، كمثل ما كتبه بعض المرضى: “أشعر بالحزن أحيانًا بسبب كل شيء أمر به، ولكنني سعيد ولديَّ أمل، لأنني أعمل، بالرغم من مشاكلي”، كان مقدمةً لتحسن الصحة النفسية خلال أسبوع أو أسبوعين، حتى لو كانت المشاعر المختلطة التي خبرها أولئك المرضى في ذلك الوقت سيئة. لقد وجد الباحثان أن “المرور بالجيد والسيئ معًا قد يخفف من الآثار الضارة للخبرات السيئة، على نحو يجعل لكل من

الجيد والسيئ دورًا لدعم التحسن في الحالة النفسية

تفريغ الطاقة السلبية بالكتابة

تفريغ الطاقة السلبية بالكتابة واحدة من أفضل وأنجح الطرق التي يمكن من خلالها ضمان التخلص من الطاقة السلبية والأفكار المزعجة بشكل كامل ونهائي، حتى أنك قد تكتشف أشياء وأفكار لديك لم تكن تعلم بوجودها أصلًا والكثير منها يمكن أن يكون سلبي ويملك تأثير سيء.

-المبدأ الأساسي

المبدأ الأساسي الذي تقوم عليها هذه الطريقة هو تفريغ الطاقة السلبية التي تملكها على الورقة ومن ثم تقوم بحرق الورقة حتى تضمن التخلص من تأثير هذه الطاقة والأفكار بشكل نهائي هذا ما يخص

الجزء الأول من التمرين

أما الجزء الثاني فيقوم على أساس كتابة الأشياء نفسها ولكن بطريقة إيجابية (تخيل الأحدا

الإيجابية) بحيث تعيد شحن نفسك بالطاقة الإيجابية، وتجذب الأحداث الجيدة من حولك

الورقة والقلم

يمكنك الاعتماد على أي ورقه أو دفتر بغض النظر عن شكلها أو لونها، أما بالنسبة للقلم فيفضل اختيار القلم الرصاص لأنه يتمتع بأعلى قدرة على الشحن بالطاقة أي أنه الأفضل من حيث إمكانية تفريغ الطاقة.

في حال عدم توفر القلم الرصاص يمكنك الاعتماد على أقلام الحبر بلون أسود أو أزرق ويفضل أن يكون أسود، في المرحلة الثانية من التمرين سوف تحتاج إلى قلم بلون قوي مثل: أحمر أو زهري أو أزرق فاتح

الهدوء والاسترخاء

أنت لا تحتاج إلى مكان هادئ تمامًا واسترخاء تام، فالتمرين بشكل أساسي يقوم على تفريغ الطاقةالسلبية لديك وبالتالي هو سوف يساعدك للوصول إلى مرحلة أفضل من الاسترخاء.

ولكن الشرط الأساسية لنجاح التمرين أن تجلس في مكان هادئ يفضل أن تكون وحدك بحيث لا يقاطعك به أحد، ويجب أن يكون مكان مريح بالنسبة لك بحيث يمكنك إظهار مشاعرك كاملة وبشكل مطلق بدون أي تقييد أو تلبك أو الشعور بالإحراج

 – تفريغ الطاقة السلبية

ابدأ بالكتابة ولكن ما الذي عليك كتابته؟ عليك كتابة كل ما يدور في ذهنك كل المشاعر السلبية والمشاكل والأشياء التي تزعجك كل المواقف التي سببت لك الأذى أو الحزن كل شيء يخطر في بالك

كل شيء حرفيًا بغض النظر عن الأسلوب واللغة وطريقة الكتابة والخط وحجم الكلمات فكل ذلك لا يهم فهذه الورقة خاصة بك وأنت ستقوم بإخراج مشاعرك وطاقتك السلبية عليها، بالإضافة إلى أنك ستقوم بحرقها وبالتالي فما يهمك هنا هو أن تُخرج ما لديك

قد تتفاجأ بالانتقال بين الأفكار بطريقة غريبة وقد تتفاجأ أكثر بوجود مشاعر وأفكار لم تكن مدرك لوجودها، أيضًا قد تصل إلى حالة تكون مشاعرك وأفكارك أسرع وأكبر من أن تتمكن من كتابة كلمات وجمل كاملة.

وهنا تكمن أهمية هذا التمرين فهو سوف يفرغ الطاقة حتى العميقة وسوف يوصلك إلى مشاعرك الحقيقية، فيمكن أن تبكي وتنفعل خلال الكتابة وهذا أمر جيد جدًا وهذا دليل على أنك تصل إلى العمق والصدق في المشاعر.

تذكر ألا تقيد نفسك، أي إذا شعرت برغبة في البكاء خلال الكتابة والتفاعل مع ما تكتب فابك ولا

.تكبت هذه المشاعر لأن الهدف هو إخراجها كلها كاملة

المصادر

توري،(2016)،9يوليو. مجلة العلم

.أدلر،(2011)11مارس 

مجلة المنصور

 غدير،أ  ، يوليو(2021)،مجلة ايجابي

قراءة نصّ لزميلتي في الصفّ والتعليق عليه

تجربة الحرف

قلتُ لها : أنتِ الزهرةُ التي يفوح عطرها ، الزهرةُ التي لا تفكر بمنافسة ِالزهرةِ المجاورةِ لها هي فقط تزهر …..
ضحكت وقالت ما بكِ ؟
فقلت لها: أنت تشبهين حرفاً من حروفِ الابجديةِ.
تعجبت ونظرت إلي بتعجب ،وقالت أي حرفٍ ؟
قلت لها: حرف ت التاء .
قالت : كيف ؟! حرف التاء ليس قويا يشبه الصحن الفارغ …
فقلت لها : كلا يا أمي انه قويٌ جدا ،يزهر كل صباح ومساء .يستيقظ كل يومٍ بقوة رهيبة فاتحا ذراعيه داعيا الله أن يحمي أولاده، فهو يدعو لهم دائما .
وتلك النقطتان بداخل حرف التاء هما أولادها فهي متمسكه بهم جيدا ولا تستطيع العيش دونهم .
فحرف التاء يحمل، ويشقى، يضحي يحن ،يتعب ،ويزهر داعيا كل يومٍ لأغلى ما يملك فهو جنة الارض يا أمي .
ضحكت أمي وقالت : لا استطيع العيش دونكم ..

،تعليق لنص زميلتي بوران بدران

بعد قرائتي لنصها شعرت بأنها أجابت المطلوب وبدا وصفها للحرف واضح وايضا استخدمت حرف التاء بشكل واضح في الكلمات والجمل ووجود علامات الترقيم تساعد على فهم النص بشكل واضح وصريح 

الإنعطافة المفاجئة

في كلّ يومٍ وعلى مدار عشرون عامًا، انام واستيقظُ على نفس الأسطوانة.

لماذا لا أحد يَمرّ علي؟

لماذا لا أحد يسأل عن حالي؟

أين هم أولادي، بناتي وأحفادي؟

هل الحياة سرقتهم مني، أم هم تخلو عني؟

فسعيد مشغول في العمل غير المنتهي رغم عمره الذي قاربَ على الانتهاء، ورشيد منهمك في زواج أولاده وحل مشاكل كنائنه، أما حسن وعلي فأين هم وأين الدنيا؟

لم يتبقى أحد حولي غير صغيري حسين وأولاده.

فمنذ أن تزوج صغيري حسين وأنا اسكن معهم في داخل المنزل، كنت معه عندما سَكنَ داخل منزل قديم تحت سقف مهتري، وأيضا انتقلت معه عندما انتقل هو وزوجته وأولاده في بيته الجديد الامع ذو سقف عال وطوابق وغرف كثيرة.

وفي أحد أيام قطف الزيتون وهي الأيام المباركة الأحب على قلب الجميع، قلبَ هذا اليوم الى واقعة جدا اليمة، فجأة وبدون سابق انذار وقعت جدتي وكان هنالك بعض الكسور في جسدها.

صاحت وندهت ولكنها لم تستطيع أن تقف على قدميها من جديد. حاولت ثم وقعت، أفاقت ثم نامت. ومرت أيام وشهور وهي متعبة وأولادها لا يعرفون أي شيء عنها حتى ذلك اليوم، وهو اليوم الذي جاءوا فيه أولادها، فغمروا جدتي بكل عطفِ وحنان واشتياق، مشاعر ممزوجة بين الفرح والخوف من اقتراب خسارتها

فجدتي المتعبة المكسورة جبرتها فقط رؤية أولادها وبناتها وأحفادها بجانبها.

مصير حياتي

أذكر جيدًا حين شريتُ اللوح الأول والاقلام وانا في المرحلة الابتدائية وبدأت في تعليم الدببة والألعاب كأنهم طلاب حقيقيون، فكنت مدركة ومصرة بأنني لا اليق الا لهذه المهنة العظيمة.

عندما دخلتُ الى الكلية من أجل أن اختار الموضوع الذي اريد أن اتعلمه اخترت اللغة الإنجليزية لا أدري ما السبب الذي جعلني اختار ذلك القسم، أدركُ فقط انني قد سرت مع التيار الذي سلكته صديقاتي فمعظمهم دخلوا الى هذا القسم حب ورغبة ما انا فسرت مع تيارهم لا أكثر.

ومع مرور الأيام أحسّست وكأن التعليم حجرٌ جالس على صدري، أحسست بأن التعليم أصبح كابوس يراودني بعد أن كان حلم جميل نتسابق اليه، ابتعدت عن التعليم والمحاضرات أصبحت لدي غيابات كثيرة لا تعد، أاهملت واجباتي التعليمية بشكل واضح، وكل ذلك لعدم حبي الى هذا القسم الذي دخلته. مع انتهاء السنة الدراسية الأولى جلست وفكرت واتخذت قرار مصيري جعل حياتي أكثر سعادة، جعل حياتي أكثر فرحًا وسرورًا، اخترت الطريق الذي سوف يسعدني وانفع مجتمعي به، وهو الانتقال الى قسم وتخصص كان وما زال في بالي وهو” موضوع اللغة العربية “، فعندما دخلت هذا التخصص أصبحت أكثر ثقة وشجاعة بذاتي تجاوزت العديد من الصعوبات وما زلت اتجاوز لأنني وضعت امامي هدف وأريد الاستمرار به لتحقيقه.

يوجد هنالك حدث لن انساه طوال حياتي وهذا الحدث جعلني اهنئ نفسي على الخطوة التي خطيتها في الانتقال الى هذا القسم ،ففي السنة الثالثة من التطبيق في المدارس كان على أن اعلم درس للصف الأول الابتدائي وبعد مشاهدة معلمة التطبيق الحصة قالت لي العديد من المعاني التي تثلج الصدر وتفرح القلب وتسعده فقالت لي : أنت اخترت اللغة العربية حبًا بها وانت تليقين الى هذا المهنة وقالت لي عبارة جميلة جدًا وهي :”انت تشبهين البومة بالمعنى الايجابي فالبومة هي من أجمل الكائنات وميزتها بأنها تكشف كل ما يحصل أطرافها ،وهكذا انت في  داخل الصف كاشفة مدركة لأصغر تفصيل كان يحدث ومحبة الطلاب لكِ واضحة جدًا.

ان محبتي لهذه المهنة ليست فقط محبة في تمرير المادة والمعلومات بل قبل تمرير المواد علينا نحن كمعلمين الانتباه الى جوانب عديدة قبل تعليم الطالب. دائما كنت أشعر وانا على يقين بأن التعليم يأتي في المؤخرة ففي البداية يجب أن يشعر الطالب بالأمان والاستقرار في الصف ومع

زملائه وكأن المدرسة البيت الثاني له

واختمها بقولي بأن مهنة التدريس هي من أصعب المهن لكن من أجملها حين ندرك جمالها ومعرفتها وحين نعلم في ضمير وعطاء بلا حدود.

فمصير حياتي كان ممكن أن يبقى مجهولا او أنهي تعليمي وأنا لست راضية عنه لكنني اخترت طريق النجاح حين اخترت تعليم لغتنا لغة الام اللغة العربية.

.

الإصاتة- فلسطين

فلسطينٌ، فهي فلسطين الفدائية وعلمها الكوفية، ففلسطين فدت نفسها لكل فلسطيني وفلاح وفدائي، متمسكة فانتظار بفرج وفوز، بفرح من يد فارسٍ فدائي فقيل: فداه نفسه في فوزها فبعد فرار وفلاح قد نال فوزها.

وفلسطينية فارةٌ بفستانها الفضي فرحة بفلسطينيتها وعفتها

فالجميع منتظر التلفاز لمشاهدة فلم الفوز والفائز.

جرّبي أن تحبّي، جرّبي أن تكرهي

الحياة كلمة صغيرة، لكنّها تحملُ جميع المعاني، فالحياة هي الناس والأيام والأحداث، وهي الحزن والفرح، وهي طريق طويل مع تقلبات مختلفة، وهي الأسرة والوداع واللقاء وغير ذلك الكثير، فالحياة خليطٌ من كلّ شيء.

 والأهم من ذلك هي حياةٌ وهبنا إياها الله سبحانه وتعالى طريق مفتوح الأمد الى ان يأتي وقت الرحيل، ان الحياة ملونه بجميع الألوان منها الأبيض ومنها الأسود..

اللون الأبيض نحبه لأنه لون الصفاء والنقاء لون طرحة عروس تريد ان تتزوج من حب حياتها واللون الأسود هو اللون الحزن والكره والفراق.

تمر علينا لحظات وايام من شدة جمالها لا نريد ان تنتهي لكنها تنتهي لأنها غير دائمة، وفي المقابل لحظات أخرى تمر علينا من شدة صعوبتها تجعلنا نقول يا ليتنا لم نولد وكم نكره هذه الحياة.

حياتنا نحن كبشر هي حقل تجارب واكتشافات لا يولد الانسان متعلم ومدرك للحياة، بل عليه أن يسعى ويحب شيء معين من اجل السعي والاستمرار، ولكن من زاوية أخرى بالطبع هنالك أمور يعبر عنها في الكره لأننا هكذا خلقنا وهذا طباع الإنسان مزيج من المشاعر المختلفة التي تميزنا عن باقي الكائنات.

  جميع الكتّاب والكتب التي تتحدث عن الحياة بفرحها وحزنها والتي تساعد القارئ في تخطيء شيء معين، اشعر ان جميعها لا تعود بالفائدة الكبيرة للشخص الا في لحظتها، لأن لا احد يعرف ما عاش كل شخص منا ولا نعرف بما يشعر وكيف سوف يستمر في عيشه.

لذلك حياتنا ليست وردية أحيانا نحبها وأحيانا نكرهها لكن علينا ان ندرك بأننا نحن ضيوف على هذه الأرض وان لحظة رحيلنا كُتبت منذ نطفة روح الجنين في داخل رحم الام.

• اكتبي رسالة موجهة لكِ حين كنتِ أصغر سنًا

كنت أصغر سنا … كانت جميع أفكاري وطموحاتي حينها صغيرة، لا زلت تلك الفتاة التي تربت وكبرت مع اخواني، مارست معهم جميع أنواع القتال والحركات ولعبة كرة القدم والعاب الأولاد.. وكأنني كنت شابًا على هيئة فتاة.

تعلمت منهم انني يجب ان أكون دومًا مسيطرة وقوية امام الاخرين ولا يجب ان يعتدي عليّ أحد. هذه الفكرة رافقتني دوام فترة الابتدائية، كُنت أمارس العنف بشكل كبير على زميلاتي وزُملائي في الصف. وكنت اسمع شكوى المعلمين يوميًا عن ادائي وسلوكي، الغريب في الامر أنني اعود الى البيت وندمانة اشد الندم بأنني قد أذيت شخصا ما وضربته ولكنني أعود في اليوم الثاني بنفس التصرفات.

لا أعلم ما الذي كنت أفكر به حينها لكنني اعلم بأنني كنت اريد دومًا أن يراني الجميع   بتلك الفتاة القوية الجبارة التي لا يستطيع ان يتغلب عليها أحد كأنني كنت اريد مِلك الصّف وتملك الجميع.

هنالك جملة لم تخرج من اذناي حينها قالتها لي معلمة ” أنني سبب مشاكل الصف ” سمعت هذه الجملة وبعدها كأنني أصبحت صماء لم اتأثر بغيرها ولم أعد أريد أن اسمع شيءِ اخر.

جلست أفكر في غرفتي يوم كامل، هذا اليوم لن ولم أنساه ابدا تذكرت كل فتاة بكت بسببي وكل شعور سببته لاحد ما ، شعور غريب قد احاطني من كل الجهات  ،أسئلة كثيرة سألتها لنفسي وتخبطات وأفكار كثيرة راودتني ،فندمت اشد الندم كندم فتاة راشدة عاقلة تريد تغيير مجرى حياتها كله.

أتذكر اليوم الذي ذهبت به الى معلمتي واعتذرت منها عن كل تصرف كان مسيء قد تسببته لأحد ما وعاهدتها وعاهدتني أن أكون من الطف الفتيات وقالت لي: بأن مجتمعنا بحاجة ماسة الى فتيات وفتيه مسالمين نفتخر بهم في المستقبل. وها انا اليوم اتبع ذلك العهد والوعد وامشي على الطريق المسالم زارعة بكل شخص يعرفني معنى الابتسامة والمحبة والسلام..

الخاتمة

هذا الكتاب هو أول كتاب الكتروني لدي ولن يكون الاخير 

لأن هذه التقنية رائعة جدا وودودة لا يوجد بها الصعوبات وتعتبر شمولية ونستطيع ان نضع بها ما شئنا

ونهاية اود ان أشكر الدكتورة كوثر لعطائها المستمر وتشجعيها الدائم لكل منا ولتعريفنا على هذه التقنيةالرائعة