Йододефіцит

Йод як хімічний елемент

Йод – це елемент з 53 порядковим номером(17 група, 5 період), неметал, галоген. Міститься у водоростях та деяких мінералах. Стабільний ізотоп – йод-127, нестабільний – йод-131. Застосовується у фізиці, медицині, промисловості.

Нестача йоду в організмі

Йод потрібен людині для утворення

гормонів тироксину та трийодтироніну. Вони оказують вплив на зріст тканей, обмін речовин. Нестача цих гормонів приводить до порушення обміну речовин, погіршення сну, приводить до гіпотиреозу. Ці гормони виробляються щитовидною залозою, а для неї потрібен йод.

Захворювання щитовидної залози

Гіпотиреоз – недостатнє виробництво гормонів.

Симптоми – швидкий набір ваги, проблеми зі шкірою, травневим трактом, проблеми з пам’яттю, порушення обміну речовин.

Гіпертиреоз – нестача йоду.

Симптоми – порушення сну, зниження маси тіла, пітливість.

Профілактика захворюваннь щитовидної залози

Для цього треба вживати продукти з вмістом йоду, такі як молоко, риба, водорості, яйця, йодована сіль, морська сіль.

При радіаційному забрудненні вжити 40-50 крапель йоду.

Відмова від куріння. Тютюновий дим містить ціаніди, які погано впливають на щитовидну залозу.