![חיבוק by natasha - Illustrated by נטשה גמבורג - Ourboox.com חיבוק by natasha - Illustrated by נטשה גמבורג - Ourboox.com](https://www.ourboox.com/wp-content/uploads/2022/01/חיבוק-1024x1024.jpg)
משחרר את הורמון ההרגשה הטובה:
אוקסיטוצין הוא הורמון שעושה כל דבר, החל מלגרום לכם להרגיש טוב ועד ליצירת הרגשת החיבור עם אנשים אחרים.
2
![חיבוק by natasha - Illustrated by נטשה גמבורג - Ourboox.com](https://www.ourboox.com/wp-content/uploads/2022/01/עיצוב-ללא-שם-2-1024x1024.jpg)
חיבוק מגביר את ההערכה העצמית ואת הביטחון העצמי שלנו.
מחקרים מוכיחים שהגוף שלנו זוכר את היד המלטפת והחיבוק החם שקיבלנו מההורים כשהיינו תינוקות.
כשאנחנו מתחבקים, הזיכרון הזה מציף אותנו ואנחנו שוב מרגישים נאהבים ומוגנים.
4
![חיבוק by natasha - Illustrated by נטשה גמבורג - Ourboox.com](https://www.ourboox.com/wp-content/uploads/2022/01/עיצוב-ללא-שם-3-1024x1024.jpg)
לחוות את הרגע.
מה שחשוב בעיקר בחיבוק הוא לחוות את הרגע.
חיבוק גורם לנו לעצור ולהתמסר, לעצום עיניים, לנקות את הראש ממחשבות ולהיות נוכחים בהווה.
למגע וחיבוק אין תחליף.
6
![חיבוק by natasha - Illustrated by נטשה גמבורג - Ourboox.com](https://www.ourboox.com/wp-content/uploads/2022/01/עיצוב-ללא-שם-1-1024x1024.jpg)
8
Published: Jan 17, 2022
Latest Revision: Jan 17, 2022
Ourboox Unique Identifier: OB-1265037
Copyright © 2022