Основная идея заключается в передвижении спортсмена или пары спортсменов на коньках по льду с переменами направления скольжения и выполнении дополнительных элементов.

В фигурном катании можно выделить 4 базовых элемента: шаги, спирали, вращения и прыжки. Также существует ряд специфических элементов, исполняемых в одном виде фигурного катания, например поддержки, подкрутки, выбросы и тодесы в парном катании.

Одним из самых сложных элементов является прыжок. Без него фигурное катание теряет свою остроту.Прыжки разделяются на две группы: рёберные, когда фигурист отталкивается от ребра опорного конька, и зубцовые, когда отталкиваются зубцом (носком) свободной ноги. Прыжки под названием сальхов, риттбергер и аксель — рёберные, а флип, тулуп и лутц — зубцовые (носковые) прыжки. Самым сложным из всех прыжков является аксель.

Поддержки – это то, без чего невозможно представить парное фигурное катание и спортивные танцы на льду. Красота, изящность, благородство и страсть – все это описывает поддержки, которые тоже бывают разных сложностей.

Сложность определяется хватом (группы перечислены в порядке возрастания их сложности от более простых к более сложным, однако группы 3 и 4 имеют одинаковую сложность):

• Группа 1 — позиция с хватом за подмышку
• Группа 2 — позиция с хватом за талию
• Группа 3 — позиция с хватом за бедро
• Группа 4 — позиция с хватом “кисть – кисть”
• Группа 5 — позиция с хватом “кисть – кисть”

Вращения  на одной ноге являются необходимым элементом. Различают пять классических поз вращения: стоя («винт»), заклон, бильман, сидя (волчок) и вращение в «ласточке» (либела). Кроме этих пяти, существует огромное количество вариаций: полубильман, «флажок», заклон «колечком» и другие.

Рассказав подробнее о базовых элементах фигурного катания, хочу поделиться своей личной историей…

В фигурное катание меня привела мама, мне было 4 года. Тогда я еще не понимала всей красоты и изящества этого вида спорта, но мне нравилось. Нравилось изучать прыжки, новые вращения, ставить программы под музыку, а особенно мне нравилось завоевывать медали!

Прыжки, пируэты, соревнования, красивые платья, залакированная прическа, мягкие игрушки, тренировки по утрам – все это эстетика моего детства.

К сожалению, фигурное катание пришлось оставить. Но мое сердце оно никогда не покинет. Это настоящая любовь…Любовь к спорту и искусству.

“Трудолюбие – залог таланта!” 

Именно такую фразу говорила мне тренер Анна Ивановна, ее я запомнила на всю жизнь.

Влюбленные в фигурное катание наверняка знают, что совсем скоро пройдут Олимпийские игры. Без сомнений могу сказать, что вся моя семья будет болеть за Российских фигуристов и поддерживать их.

Большое спасибо за просмотр моей электронной книги. Любите искусство, увлекайтесь спортом!