3 מרכיבי היסוד של הכושר הגופני

by lior avraham

יכולת הפרט לבצע מאמץ גופני, תוך הפעלת קבוצות

שרירים גדולות. בקצב מהיר בהתייחס למרחק נתון

.או פרק זמן נתון

.היכולת לגבור על התנגדות וכוחות חיצוניים

יכולת הגוף לבצע תנועה לאורך מרחק נתון

.בזמן הקצר ביותר

This free e-book was created with

Create your own amazing e-book!
It's simple and free.