היומן שלי הומור כמקדם למידה

הפונקציות החברתיות של ההומור בחיי.
מתוך כל הפונקציות החברתיות של ההומור אני בוחרת להשתמש בעיקר

בתקשורת – פתיחת ערוץ תקשורת להעברת מסרים

הנה דוגמה להומור המשמש כמקדם תקשורת:

בפגישת צוות בעבודה שבה אנחנו דנים בפרויקט מאתגר. המתח גובר, ואנשים מרגישים קצת לחוצים. כדי להקל על מצב הרוח ולעודד תקשורת פתוחה, אני מוסיפה הערה ששוברת את הקרח כמו למשל,”וואו, הפרויקט הזה מתחיל להרגיש כמו נסיעה בלתי נגמרת ברכבת הרים, לא?”

זה שובר קרח על ידי יצירת אנלוגיה שובבה לרכבת הרים, מקל על האווירה, שובר את המתח ומאפשר לנו בצוות להתרחק לרגע מהלחץ.

זה יוצר אמינות, הסתכלות אחרת על הסיטואציה.

חילופי דברים אלה לא רק מספקים הקלה רגעית ממתח, אלא גם מקדמים תקשורת טובה יותר על ידי יצירת סביבה רגועה ופתוחה יותר. זה מעודד את חברי הצוות לשתף את המחשבות והחששות שלהם, מה שמוביל לדיון פרודוקטיבי יותר ולפתרון בעיות שיתופי.

הומור הוא כלי יעיל בתקשורת המסייע ליצירת קשרים חברתיים, שיפור התקשורת בין אנשים והבנת מסרים. השימוש בהומור כחלק מתהליך התקשורת יכול לסייע בפתיחת דלתות, להקל על מתן מידע מורכב או רגיש, ולפתח קשרים חברתיים חזקים יותר. כאשר אנשים מחייכים וצוחקים יחד, הם משתפים רגשות חיוביים, מרגישים יותר נוח ופתוחים יותר להתקשורת.

הומור יכול לשמש כדי לפתוח או לפרוץ את הקרח בין אנשים במצבים מתחים או לא נוחים. הוא יכול ליצור אווירה חמימה וליטול את המתח מסביב. בנוסף, הומור מפגיש אנשים ברמה נמוכה יותר של הגבולות החברתיים, מאפשר ריגוש וחוויות משותפות ומסייע בפיתוח תחושת השייכות.

תגובה הומוריסטית לסיטואציה קשה בחיי.

על ידי תגובה לסיטואציה בהומור, כל רגע מביך יכול ליצור אווירה נינוחה ומהנה בכיתה, מטפח חיבור חיובי עם המורה והתלמידים בכיתה. צחוק יכול גם לעזור להקל על המתח ולהפוך את חווית הלמידה למהנה יותר.

כאשר אני נכנסת לכיתה, אני מצפה לראות את התלמידים בהקשבה מלאה, מוכנים להתחיל את הלמידה, לפעמים כאשר אחד התלמידים עסוקים בשיח עם תלמידים אחרים, אני מגיעה בשקט בשקט לשולחנו, מתיישבת לצידו ומנסה בחצי חיוך להקשיב לשיחה שלנו, התנהלות זו, גוררת תמיד צחוק מתגלגל מצד כל התלמידים ומאפשר לנו להתחיל את היום בחיוך.

פחד מהומור, הוא תופעה פסיכולוגית המאופיינת בפחד או סלידה עזים מההומור ומצחוקים. אשר יכולים להוביל לחרדה, מבוכה או תחושה של ריחוק ממצבים הכוללים הומור, גם אם ההומור אינו מכוון אל הנוכחים באופן אישי.

הפחד מהומור יכול לנבוע מגורמים שונים, כמו הערכה עצמית נמוכה, היסטוריה של חוויות שליליות הקשורות להומור או צחוק, חרדה חברתית או פחד שישפטו או ילעגו לו. זה עשוי להיות קשור גם לפחד כללי מאיבוד שליטה או להיראות כפגיע. החרדה מהומור יכולה להיות בעלת השפעה משמעותית על האינטראקציות החברתיות והרווחה הכללית של האנשים הסובלים ממנה. הימנעות ממצבים הומוריסטיים, נסיגה ממפגשים חברתיים וחוסר רצון להשתתף בשיחות קלילות הן תגובות נפוצות. הפחד מההומור עלול להוביל לבידוד, מערכות יחסים מתוחות והחמצת הזדמנויות לחיבור והנאה.

טיפול בפחד מהומור כרוך לעתים קרובות בטיפול או ייעוץ כדי לחקור ולהבין את הסיבות הבסיסיות ולפתח אסטרטגיות לניהול והתגברות הדרגתית על הפחד. טכניקות של טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), כגון טיפול בחשיפה ושינוי מבנה קוגניטיבי, עשויות לשמש כדי לערער על אמונות שליליות ולהביא בהדרגה לחוסר רגישות של אנשים למצבים הומוריסטיים.

חשוב לחברה ליצור סביבה מכילה ותומכת שבה אנשים עם חרדה מהומור מרגישים מובנים ומקובלים. תרגול אמפתיה, רגישות והימנעות משימוש בהומור על חשבון אחרים יכולים לתרום לחברה מכילה וחמלה יותר.

בסופו של דבר, הומור יכול להיות כלי רב עוצמה לחיבור, הפגת מתחים ורווחה רגשית. התגברות על הפחד מההומור מאפשרת לאנשים לאמץ את ההיבטים החיוביים של הצחוק וליהנות מהיתרונות הרבים שההומור יכול להביא לחייהם.

משימה 11.3 הומור בטוח

מחשבות שהתעוררו בעקבות הסרטון –

רב האנשים מרגישים בטוח להתבדח במצבים מסוימים (משפחה / בעלי חיים).

הילדים הוא קהל נפלא וקל מאוד לגרום לו לצחוק. גם בעלי החיים מחברים בין אנשים ויוצרים הרבה סיטואציות מצחיקות.

גם לצחוק עם זרים, מאפשר לנו להיות חופשיים וכאשר אלכוהול נמצא בסביבה, זה הרבה יותר קל.

צחוק הוא כמו משב רוח עדין שיכול להעיף את הפחדים ולהביא אור שמש. אז, תפוס מקום, תירגע, ובואו נצא להרפתקה קומית ביחד. זכרו, צחוק טוב הוא התרופה הטובה ביותר, והומור הוא הצד הנאמן שלנו בכיבוש כל פחד, צחקוק אחד בכל פעם, הוא סביר.

הומור בטוח, הוא למי שאינו מעוניין לצאת מאזור הנוחות, הוא חשוב כי הוא עדיף על העדר הומור כלל.

Affiliative = 30

Self-enhancing = 36

Aggressive = 35

Self-defeating = 41

דעתי על תוצאות שקיבלתי – אני מחשיבה עצמי כאדם אופטימי, יחד עם זאת אני לא עסוקה כל היום ביצירת מצבים הומוריסטיים.

יחד עם זאת, אני תמיד שמחה כאשר אני מזהה כאלה ואז אני הופכת לשותפה פעילה.