وحدة دراسية

عزيزي الطالب عزيزتي الطالبة،

هذا الكتيب صمم خصيصا لك، بإمكانك كتابة افكارك ومشاعرك واحاسيسك في هذه المساحة الخاصة جدا لك انت وحدك.

الطفل كونه انسان له الحق في تطوير قدراته وتعزيز ثقته بنفسه ومعرفة القدرات الكامنة لديه لذلك سيكون هذا الكتيب بمثابة رفيق دربك اثناء اللقاءات المدرسية وسيساعدك على اختيار القيم وطريقة التفكير والقدرة على اختيار الاهداف.

أهداف الوحدة الدراسية:

نتعرف على أنفسنا وبعضنا البعض بشكل أفضل.

ما هي قيمك؟

أهدافك؟

أحلامك؟

ماذا يمكنك أن تفعل لتحقيق أهدافك وأحلامك؟

الكتيب مخصص لطلاب الصف السابع حتى التاسع

الفهرس

أنا وشبكتي

فعالية “هذا أنا”

شجرة القيم الخاصة بي

صفات تميزني

صندوق الكنز

أنا وشبكتي

أنظر/ي حولك، في بيتك، بيئتك، مدرستك! ما هي الأماكن، النشاطات أو الأشخاص المميزين في حياتك؟

شخص يساعدني إذا لم أفهم واجبي المنزلي:_______________

شخص يتحدث معي عندما أشعر بالإحباط ويجعلني أشعر بتحسن:____________

شخص يهتم بي:_________________ _____

مكان أذهب اليه للاسترخاء والراحة:_______________

نشاط/شخص يجعلني اضحك:___________________

شخص يتحداني حتى أبذل المزيد من الجهد:____________________

شخص يحب تمضية الوقت معي:______________

شخص يقول لي صباح الخير بابتسامة:______________

مکان/نشاط/شخص يلهمني: . مكان/نشاط يملأني في الطاقة:____________

شخص يعمل بجد ولا يستسلم:________________

شخص يطبخ الطعام اللذيذ الذي أحبه:__________________

شخص لديه اسلوب مميز بالترحيب والقاء السلام:_______________

شخص يغني بصوت جميل:__________________________

مكان أستطيع أن ألعب فيه بحرية:__________________

شخص دافع عني ووقف معي:________________________

القدرة على اختيار القيم

ما هي الأمور التي تهمك؟

الأمور التي تختار/ين أن تركز/ي عليها تؤثر على قراراتك واختياراتك وطريقتك في الحياة.

القيم تحدد من نحن، كيف نفكر وكيف نتصرف بشكل مختلف عن الآخرين في المواقف المختلفة.

تخيل/ي بأن القيم هي بوصلة تساعدنا في تحديد مشاعرنا وأفكارنا وكيف نتصرف مع الآخرين.

لكل منا قيم مختلفة تميزه عن الآخر و تدفعه للتصرف بشكل يميزه عن الآخرين على سبيل المثال،

الطالب الذي يحب أن يساعد صديقه يؤمن بقيمة المساعدة، والتاجر النزيه يؤمن بقيمة الأمانة.

صفات تميزني

أكتب/ي 5 مهارات ميزات تتمتعين بها!

صممي صفحتك الخاصة!

ملاحظة: ممكن الاستعانة بالصفات وممكن إضافة صفات أخرى!

قوي/ة                  فضولي/ة            متحمس/ة              مبدع/ة

شجاع/ة                سعيد/ة              خدوم/ة                هادئ/ة

مفكر/ة                مميز/ة              لطيف/ة                صبور/ة

طموح/ة              مضحك/ة            متعاون/ة              اجتماعي/ة

مهذب/ة              مسؤول/ة            صادق/ة               ظريف/ة

منظم/ة             واثق/ة بنفسي          أعتمد على نفسي        دقيق/ة في المواعيد

أهتم بالاخرين        مصغي/ة

صندوق الكنز

ما هي الثروة؟

تخيلي صندوق كنز مليء بالمال.

لماذا يتمنى الكثير من الناس لو كانوا أغنياء؟

الجواب ببساطة لأن المال يساعدنا على أن نكون قادرين على التحكم والتأثير على حياتنا بالطريقة

التي نريدها.

إن الشعور بأننا نستطيع التحكم بحياتنا يجعلنا نشعر بالرضا والسعادة

عندما يتعلق الأمر بمشاعرنا، فإن الشعور بالقدرة على التحكم والتأثير على المواقف المختلفة التي نمر بها أمرا مهما جدا.

إذا شعرنا بأن جميع القرارات يتم اتخاذها من قبل شخص آخر وأنه لا يهم ما نفعله او ما نفكر به، فسوف نشعر بالسوء. لكن، عندما نستطيع المشاركة والتأثير في اتخاذ القرارات، وقتها تزداد ثقتنا بأنفسنا. لذلك، الشعور بأننا نستطيع التحكم والتأثير في حياتنا هو أهم شيء لدينا في صندوق الكنز الخاص بنا، وحتى أكثر أهمية من ثروة المال.

صندوق الكنز الخاص بنا هو أداة تساعدنا على تمييز الأمور التي تستطيع التحكم بها وبين الأمور التي لا نستطيع التحكم بها. عندما ندرك ونميز بين الأمور التي نستطيع التحكم بـها وبين الأمور التي لا نستطيع التحكم بها، نستطيع أن نضع تركيزنا وطاقتنا على ما يمكننا القيام به بدلا من اهدار طاقاتنا على أمور لا نستطيع التحكم بها.

التقبل – التخلي عن الأشياء التي لا يمكننا فعل أي شيء حيالها

تقبل بعض الأمور ليس بالأمر السهل، لكن عندما نتقبل الأمور التي لا نستطيع التحكم بها سنشعر بالرضا ونتعلم التأقلم مع المواقف والتحديات المختلفة التي نواجهها.